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| 일시 |
2013년 6월 25일 (화) 16:00~18:00 |
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| 장소 |
중구보건소 5F 식생활정보센터 |
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| 진행내용 |
1. 서울시 대사증후군 관리사업 진행사항 보고
2. 논의사항
3. 추후 일정 안내 |
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대사증후군관리사업 통합 DB시스템의 우수프로그램 선정 |
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| 주관/주최 |
안전행정부/한국지역정보개발원 |
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| 일시 |
2013년 6월 17일 (월) 13:30~17:30 |
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| 장소 |
대전광역시청 3F 대회의실 |
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| 참석대상 |
자치단체 정보화부서 및 유관부서 |
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| 진행내용 |
서울시 대사증후군관리사업 통합DB시스템 소개 |
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도봉구보건소-'대사증후군 없는 마을 만들기'협약식 맺어 |
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| 일시 |
2013년 6월 18일 (화) |
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| 장소 |
도봉구보건소 |
| 대상 |
도봉구보건소-여성환경연대 |
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| 진행내용 |
대사증후군의 위험성과 생활 속 예방법을 널리 알리는 지역 사회 건강캠페인에 위해 도봉구보건소와 (사)여성환경연대가 18일 도봉구 보건소에서 협약식을 가졌다. 협약식 이후 도봉구보건소와 여성환경연대는‘대사증후군 없는 마을 만들기‘를 위해 대사증후군 무료진단, 찾아가는 건강교실 등을 진행할 예정이다. 협약식에 앞서 5월부터 실시된 건강리더 양성과정의 수료자들은 도봉구민들로 실천을 바탕으로 경험을 공유하는 건강프로그램을 마을에서 진행해 대사증후군 없는 마을 만들기를 구체화할 계획이다. |
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| 일시 |
2013년 6월 19일 (수) 14:00~16:00 |
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| 장소 |
120 다산콜센터 |
| 대상 |
다산콜센터 직원 |
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| 진행내용 |
동대문구(구청장 유덕열)는 19일 관내에 있는 120 다산콜센터 직원들을 대상으로 찾아가는 건강관리 프로그램을 운영한다. 이번 프로그램은 심리상담, 금연클리닉, 대사 증후군 검사 등으로 진행된다. 이날 구보건소는 다산콜센터 직원들의 스트레스 지수를 측정하고 심리상담 뒤 해소법을 알려준다. 30세 이상 직원에게는 신체계측, 비만도 측정, 혈압체크 및 콜레스테롤 점검 등 적절한 운동요법을 제시할 예정이다. |
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| 일시 |
2013년 6월 26일 (수) 08:30~11:00 |
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| 장소 |
시흥2동 벽산아파트 5단지 관리사무소 |
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술로 11개월, 담배로 9.4개월… 건강壽命(수명) 축낸다 |
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오래 산다고 다 축복은 아니다. 병든 삶이 오래 지속되는 건 본인에게도, 가족들에게도 고통이다. 사람들은 오랫동안 건강한 삶을 유지해야 장수의 의미가 있다고 말한다. 건강한 삶의 질은 무병 기간과 사망 나이의 격차를 최대한 줄이는 데서 나온다. 이 때문에 세계보건기구(WHO)에서도 국가 간 건강 상황을 비교할 때 단순히 평균수명만을 따지는 것이 아니라, 건강수명 지표를 중요하게 보고 있다. 이런 상황에서 건강측정평가연구소(IHME)가 최근 공개한 장애보정수명 조사 결과(2010년 기준)는 시사점이 크다. 이에 따르면, 한국인의 건강한 삶을 갉아먹는 최대 주범은 건전하지 못한 식습관, 그리고 술·담배였다. 술 때문에 약 11.1개월, 담배 때문에 약 9.4개월의 건강수명이 단축되는 것으로 나타났다.<중략>
고려대의대 윤석준 예방의학과 교수는 "장수 국가인 일본은 '고혈압'이 건강수명에 가장 큰 영향을 끼쳤고, 중국은 대기오염과 같은 '굴뚝 연기'가, 미국은 '비만'과 같은 요소가 건강한 삶에 악영향을 끼쳤다"며 "이에 비해 잦은 음주 등으로 인한 건강수명 단축이 우리나라의 특징"이라고 말했다. 울산의대 예방의학교실 강영호 교수는 "술로 인해 건강수명이 단축됐다고 명시되는 연구는 드물어 중요한 메시지를 주고 있다"며 "현재 우리 정부는 알코올중독자 등을 제외하고 음주 관련 정책이 거의 전무(全無)한데 국민 건강을 위해서는 하루빨리 술 판매나 마케팅에 대한 규제 등 구체적인 정부 대책을 내놓아야 할 것"이라고 말했다. <중략>
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조선일보 김철중 의학전문기자
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'대사증후군'이라는 용어 한번쯤 들어보셨을 겁니다. 복부비만이 있는 사람에게서 고혈압과 당뇨, 고지혈증 등이 한꺼번에 나타나는 상태를 말하는데요, 복부비만이 원인입니다. 복부비만, 즉 내장에 쌓인 지방에서 나쁜 호르몬이 나와 혈압과 혈당, 중성지방을 높이는 겁니다. 대사증후군은 심장병과 뇌졸중 등 성인병의 뿌리가 되는데요, 젊다고 체중 관리를 소홀히 하면 안되겠습니다. 외국의 연구결과이긴 합니다만 20대에 비만인 사람은 55살 이전에 심장병 등으로 숨지거나 대사증후군 등 각종 성인병이 생길 위험이 높은 것으로 나타났습니다. 이충헌 의학전문기자의 보도입니다.
<리포트>
174센티미터의 키에 체중이 84킬로그램인 20대 남성입니다. 잦은 회식 등으로 최근 1년간 몸무게가 10킬로그램이나 불어 운동을 시작했습니다.
<인터뷰> 채수현(서울 일원동) : "술자리가 많아지다 보니까 다시 살이 찌더라구요. 다시 살을 빼야될 것 같아요."
덴마크 연구진이 20대 초반에 비만이었던 남성들을 50대까지 추적 관찰한 결과, 절반 가량이 55살 이전에 사망하거나 대사증후군이 생긴 것으로 나타났습니다. 정상체중이었던 남성에 비해 당뇨는 8배, 고혈압, 심근경색은 각각 2배, 사망 위험도 2배나 높았습니다. 복부비만 등으로 인해 20대 부터 일찍 동맥경화가 시작되기 때문으로 분석됩니다. <중략>
메디컬투데이 김진영 기자
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국내 연구진이 해외 연구진과 공동으로 비만을 치료할 수 있는 새로운 메커니즘을 밝혀냈다. 우리 몸에서 식욕을 조절하는 중추인 뇌 시상하부에 존재하는 새로운 식욕억제물질과 그 신호전달경로를 밝혀낸 것이다. 서울아산병원 내분비내과 김민선(사진)·하버드대 의대 김영범·가천대 이길여암당뇨연구원 이봉희·변경희 교수, 바이오벤처 아디포젠 윤병수 박사는 뇌 시상하부의 클러스테린(아포지단백 J)과 LRP2가 식욕조절의 핵심인자이며, 클러스테린이 LRP2와 렙틴수용체의 상호작용을 유도해 강력한 식욕억제 작용을 나타낸다는 사실을 규명했다고 15일 밝혔다. 비만 쥐를 대상으로 한 연구에서 쥐의 뇌 시상하부에 클러스테린을 주입한 결과 LRP2와 렙틴수용체의 결합이 일어났고, 식욕억제 호르몬인 렙틴 신호전달계의 활성화를 유도했다. 그 결과 비만 쥐는 음식을 덜 먹게 되었고, 복부둘레와 체중이 줄어들어 비만을 개선하는 효과가 나타났다.
이전까지 시상하부에서 식욕억제 역할을 하는 여러 아포지단백이 렙틴에 의해서 조절된다는 사실은 알려져 있었지만, 신호전달 경로와 작용기전이 규명된 것은 이번이 처음이다. 이와 함께 연구진은 정상 쥐에서 식사 후나 렙틴을 투여한 뒤 시상하부의 클러스테린 양이 증가한 반면, 비만 쥐에서는 클러스테린 양이 증가하지 않아 과식증이 나타났다는 사실을 추가로 밝혀냈다. 이러한 문제는 비만 쥐에 다시 클러스테린을 주입하자 해소됐다. 우리 뇌에서 에너지 섭취와 소비를 관장하는 시상하부는 위장관이나 지방조직 등 신체 곳곳에서 보내는 기아나 비만전달 신호 등을 감지해 몸 전체의 에너지 균형을 조절하는 역할을 한다. 지방세포가 분비하는 식욕억제 호르몬인 렙틴은 시상하부에 비만전달 신호를 보내는 역할을 한다. 우리 몸이 음식을 과하게 섭취하면 포만감을 느끼는 것은 렙틴의 작용 때문이다. <중략>
파이낸셜뉴스 정명진 의학전문기자
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◈ 스트레칭 시 주의사항
- 호흡은 참지 않는다.
- 각 동작을 10~30초 정도 유지한다.
- 개인 마다 유연성의 차이는 있으므로 당긴다 싶을 정도의 범위를 유지한다.
- 반동을 주지 않는다.
- 가장 필요로 하는 동작을 8~10가지 선별해서 시행한다.
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| 일시 |
2013년 7월 5일 (금) ~ 11월 29일 (금) |
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| 장소 |
고려대학교 의과대학 |
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| 참석대상 |
서울시 대사증후군 전문관리센터 |
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| 진행내용 |
2013 서울시 대사증후군관리사업 전문교육과정 |
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서울특별시 보건의료정책과 공공보건팀 Tel : 02-2133-7525
서울시 대사증후군관리사업지원단 Tel : 02-941-5597~8, E-mail : metabofree@hanmail.net |
