▶ 나도 당뇨병?..188만명이 병 있는데도 모른다

우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명꼴인 502만명(남 268만명, 여 233만여명)이 당뇨병을 앓고 있다는 분석 결과가 나왔다. 다양하고 치명적인 합병증 때문에 ‘소리 없는 살인자’로 불리는 당뇨병. 하지만 이 병을 앓는 사람 가운데 37%는 자신이 환자(유병자)라는 걸 모르는 것으로 추정됐다. 또 남자 환자 268만명 중 약 40%(106만명)는 ‘혈관 건강의 적’인 담배를 계속 피웠고 남녀 환자 3명 중 2명은 하루에 30분도 걷지 않는 등 건강관리에 매우 소홀했다. 혈당 조절이 잘되는 환자는 4명 중 1명에 그쳤다. 대한당뇨병학회는 지난 3일 개막한 춘계학술대회에서 국민건강영양조사와 건강보험 빅데이터를 토대로 2016년 당뇨병 인구와 관리 상태 등을 분석한 ‘당뇨병 팩트시트 2018’을 발표했다. 팩트시트에 따르면 2016년 30세 이상 성인의 14.4%인 502만명이 당뇨병을 앓고 있는 것으로 추정됐다. 연령대별로는 50대가 26.5%(133만명)로 비중이 가장 컸지만 30~40대도 19.6%(98만명)를 차지했다. 60대까지는 남자의 당뇨병 유병률(인구 중 환자의 비율)이 30대 4%, 40대 11%, 50대 20%, 60대 28%로 여자보다 2~7%포인트 안팎으로 높았지만 70세 이상은 여자가 34%로 남자(29%)를 웃돌았다. <중략>

서울경제 - 임웅재 기자

▶ 국민 10명 중 4명 '이상지질혈증' 환자

우리나라 국민 10명 중 4명은 이상지질혈증 환자인 것으로 조사됐다. 한국지질동맥경화학회(이사장 김효수)가 국민건강영양조사와 국민건강보험 빅데이터를 분석한 결과, 2016년 기준 30세 이상 성인의 40.5%가 이상지질혈증 환자로 집계됐다. 남성은 47.9% 여성은 34.3%로, 성별에 따른 차이도 확인됐다. 학회는 이 같은 결과를 담은 '이상지질혈증 팩트시트 2018'을 3일 학회 홈페이지를 통해 공개했다. 이번 팩트시트는 국내 이상지질혈증의 유병 및 관리 실태를 분석해 보다 적극적이고 체계적인 관리의 필요성을 일깨우고자 제작됐다. 이상지질혈증의 범주별 유병률을 살펴보면, 고LDL콜레스테롤혈증은 17.6%, 저HDL콜레스테롤혈증은 19.4%, 고중성지방혈증은 17.5%로 조사됐다. 이는 성별에 따라 다른 유병특성을 보였는데, 고LDL콜레스테롤혈증은 여성에서, 저HDL콜레스테롤혈증과 고중성지방혈증은 남성에서 유병률이 높았다. <중략>

메디칼업저버 - 박선혜 기자

▶ [건강이 최고] 고혈압 인구 1천100만명..설마 나도 환자?

고혈압은 증상이 없으면서도 발병하면 치명적 결과를 초래한다고 해서 '침묵의 살인자'로 불린다. 이런 고혈압 환자가 국내 전체 인구의 약 4분의 1을 차지한다는 분석이 나왔다. 대한고혈압학회가 최근 펴낸 '2018 고혈압 보고서'(Korea Hypertension Fact Sheet)를 보면 국내 고혈압 환자는 2018년 기준으로 1천100만명을 넘어선 것으로 추정됐다. 하지만 이 중에서 자신이 고혈압인 줄도 모른 채 지내는 사람이 상당수라는 게 학회의 분석이다. 실제로 국민건강보험공단의 진료 빅데이터에 따르면 고혈압 질환으로 진료받은 사람은 2017년 기준으로 604만명이었다. 학회의 추정대로라면 약 500만명이 고혈압을 인지하지 못한 채 살아가는 것으로 볼 수 있는 대목이다. 학회는 특히 30∼40대 젊은 고혈압 환자 중 절반 이상이 치료를 게을리하고 있다며 우려하고 있다. 서구화된 식사습관과 운동부족으로 고혈압 발생 연령대가 점차 낮아지고 있는데도 질환을 방치하고 있다는 것이다. <중략>

연합뉴스 - 김길원 기자

▶ 외식 시 메뉴 선택 방법

- 외식은 설탕과 기름, 양념을 많이 사용하는 경우가 많아 고칼로리이며, 염분을 과다 섭취할 수 있으므로 가급적 일 1회 이상 하지 않는 것이 좋다. 또한 영양적으로 불균형할 수 있으므로 자신의 식사계획에 맞추어 곡류, 어육류, 채소, 지방이 골고루 배합된 음식을 선택할 수 있도록 한다.
- 외식 시 식사량이 많아질 수 있으므로 한 끼 식사량을 염두에 두고 매일의 식사량을 일정하게 유지하도록 한다.

‘서울시 대사증후군 관리사업 대사증후군 상담가이드 북’에서 발췌