1. 서울시 대사증후군 관리사업 전문교육과정 - 간호사교육 II

1. 도봉구보건소 - 도봉구 뱃살이별! 30분 순환운동교실 효과 만점

 도봉구 창동보건지소는 대사증후군 위험요인을 가진 20~65세 주민들을 대상으로 ‘뱃살이별! 30분 순환운동교실’을 운영, 주민들의 뜨거운 반응을 얻고 있다. 운동기간은 3개월이고 운동처방사의 지도로 주 3회로 운영한다. 지난 4월 1기 수료자들 경우 체지방량이 평균 2kg, 최대 4kg 감소, 집중 개인지도로 만족도 또한 높아 현재 많은 대기자들이 예약을 하고 있으며, 프로그램을 이용한 후 지속적인 건강습관을 유지하고 있다.
또 1개월에 한 번씩 운동자조모임을 운영, 회원간 건강정보 교환과 함께 운동습관 배양을 위해 밴드를 활용한 운동교육 등을 지속적으로 실시하고 있다.

2. 양천구보건소 - 양천구, 대사증후군 진단검사·상담 확대 실시

 양천구는 그동안 보건소에서 운영하던 대사증후군 진단검사 및 상담을 양천구 평생건강관리센터로 확대 실시한다. 프로그램은 검사 및 건강 상담 뿐만 아니라 추후관리까지 하는 원스톱 건강서비스로 이뤄진다. 검사 결과에 따라 식습관 개선 및 생활습관 개선에 도움을 받을 수 있고 운동, 영양, 흡연, 음주, 스트레스 등에 대한 맞춤 상담이 가능한 1:1 맞춤 건강관리서비스가 제공된다. 이외에도 양천구는 지역 내 사업장, 공공기관, 종교기관, 시장 및 대규모 점포 등 30인 이상의 단체를 대상으로 찾아가는 대사증후군 건강상담실을 운영하고 있다. 관련 전문가들이 해당 장소를 방문해 검사 및 상담을 제공하며, 오는 19일에는 신월동 소재 신길운수에서 해당 서비스를 실시할 예정이다.

3. 성동구보건소 - 한양대학교 보건의료연구소『필리핀 일로일로주 지역보건역량강화사업 사업관리(PMC)』연수생, 보건소 및 동 마을건강이음터 현장견학 실시

 ？ 대 상 : 방 문 자: 총19명 , 필리핀 연수생 14명(보건의료전문가), 한양대학교 보건의료연구소 한동운 교수 외 연구원 4명
？ 방문장소 : 보건소, 금호2.3가동 마을건강이음터
？ 내 용 :
1)보건소 소개와 시설견학 : 보건소 주요시설 및 사업소개 , 대사증후군관리센터, 영유아실 등 시설 견학 , 보건소 안내책자(영문) 배부 및 보건사업 홍보물 전달
2)금호2,3가동 마을건강이음터 견학 : 동 마을건강이음터 운영 체계 안내 , 마을건강이음터 시설 견학

4. 성북구보건소 - 성북구 대사증후군센터· 금연클리닉 “원더풀!”

 라오스 미얀마 스리랑카 캄보디아 우즈베키스탄 등 5개 국 보건정책을 이끌어갈 핵심인재들이 도시형 보건소의 성공사례를 배우기 위해 성북구보건소를 방문했다. 보건의료 시스템과 건강증진 사업 등에 대한 보건소 보고와 각 층을 돌며 진료실과 건강검진실, 재활물리치료실, 금연클리닉, 치매지원센터, 건강나라 영양마을 등을 견학하면서도 시설 곳곳을 관심 있게 둘러보면서 수시로 궁금한 사항을 묻고 메모하는 등 열의를 보였다.   이들을 시선이 가장 오래 머문 곳은 금연클리닉과 대사증후군센터였다. 흡연자에 대한 금연캠페인 및 교육, 금연보조재 무료지원 등 금연지원프로그램과 금연 후 사후관리에 대한 관리와 지원에 대하여 많은 질문을 했다. 대사증후군센터에서는 시설 및 측정 장비를 직접 체험하면서 잘 갖춰진 장비시스템에 대한 부러움을 감추지 못했다. 방문을 마친 연수생들은 “보건소의 문턱을 낮춤으로써 주민들이 수시로 보건소를 방문하면서 건강을 관리해 나가는 모습이 인상적이었다”면서 “성북구보건소에서 접한 다양한 보건의료 시스템 및 건강증진사업이 방문단 국가의 보건정책에 참고 되어 반영되기를 기원한다”는 바람을 밝혔다.

대사증후군으로 유발된 암의 사회적 비용 2천300억

 대사증후군으로 유발된 암이 우리나라에 한 해 동안 끼치는 부담 금액이 약 2천300억원에 달하는 것으로 나타났다. 당류 중 ‘착한’ 당류인 천연 당의 건강 유익 효과가 상당한 것으로 밝혀진 것이다. 16일 고려대 의대 예방의학교실 김동우 교수팀이 건강보험심사평가원의 2012년 20세 이상 암환자 통계를 분석한 결과 대사증후군이 원인이 돼 암에 걸린 환자 수는 총 1만8천70명이었으며, 이들의 경제적 부담액은 총 2천251억7천669만원으로 분석됐다.   암 환자의 치료비, 교통비, 간병비 등 직접적인 경제 부담(약 1천400억원)과, 입원·사망으로 인한 노동력 손실 등 간접적인 손실(약 850억원)을 모두 합친 금액이다.   남성의 경우 결장·직장암, 간암, 방광암 등이 대사증후군과 관련이 높고, 여성은 결장·직장암, 췌장암, 유방암(폐경후), 자궁체부암, 난소암 등이 대사증후군으로 인해 유발될 수 있는 것으로 학계에 보고된다. <중략>

[연합뉴스] 전명훈 기자

아침밥이 보약인데… 한국인 33%가 거른다

 헬스조선과 SK플래닛 광고 부문이 20~50대 성인 남녀 3000명을 대상으로 설문 조사한 결과, '평소 아침 식사를 하느냐'는 질문에 세 명 중 한 명(33.6%)이 '주 2회 이하로 거의 먹지 않는다'고 답했다. 아침 식사를 '주 5회 이상 대부분 챙겨 먹는다'는 이들은 43.5%로 절반에 못 미쳤다.
  매일 아침 식사를 하는 것이 건강에 결정적인 역할을 한다는 연구 결과가 속속 나오고 있다. 전문가들에 따르면, 아침을 먹어야 두뇌 활동에 필요한 에너지가 공급되고, 비만·고혈압·당뇨병 같은 만성 질환을 예방하는 데도 도움이 된다는 것이다.
  뇌의 에너지원인 포도당은 식후 12시간 정도 지나면 거의 다 소모된다. 즉 아침에 일어나면 전날 저녁에 섭취한 포도당은 다 써버린 상태라 아침 식사를 거르면 뇌가 가장 큰 타격을 입는다. 뇌가 소모하는 에너지는 하루 평균 300∼500㎉로 전체 에너지의 20%쯤 된다. 서울백병원 가정의학과 강재헌 교수는 아침밥을 안 먹으면 두뇌 회전에 필요한 에너지가 부족해 집중력과 사고력이 떨어진다면서 쉽게 피로하고 짜증이 나며, 두통을 일으키기