건강강좌
건강강좌
|
식이요법 없는 운동 의미가 있나요?
|
|---|
|
트리니티 내과 김택수원장이 소개하는 오늘 주제는 '식이요법 없는 운동 의미가 있나요?'입니다. 많은 관심 바랍니다. 영상설명
우리가 유전 인자는 고칠 수 없지만 식이요법은 할 수 있습니다. 시청자 분들께서 식이요법에 대한 결단을 요청하기 위해서 제가 이렇게 의미있는 합병증을 설명 드리고요 그래서 이것을 관리하는 것 중에 당신은 대사증후군입니다라고 말씀드리면 먹는 것은 포기할 수 없구요. 대신 운동을 하겠습니다라는 분들이 참 많으세요. 사실은 운동보다 식이요법이 훨씬 더 중요하시다고 보시면 됩니다. 식이요법이 없는 운동요법은 큰 의미가 없다고 보시는 게 더욱 옳을거고 물론 식이요법보다 중요한게 고지혈증이라든지 고혈압, 당뇨가 있다면 여기에 대한 약물요법이 정말 중요합니다. 약물요법만 가지고도 되지 않고 약물요법 + 식단변화 + 식이요법을 하는 것은 매우매우 중요합니다.
스스로 지키는 건강 신호 대사증후군 오락프로젝트 예~!
|
| 이전글 | 내장지방 때문에 대사증후군? |
|---|---|
| 다음글 | [디지털 헬스케어: 코로나 시대의 발전 방향] 마이데이터? |
